大人 90分 総額15,000円~

「ドラマ(他者の役を演じる身体ワーク)」を通じて、気持ちや考えを整理していく1対１のセッションです。

ドラマを通じて、感覚的に心を探っていくと、頭で考えるだけでは気付かなかった、新しい視点や可能性に気付くことにつながります。

(※体に触れる際は、必ず許可を頂いております)

WS 総額6,000円~

「ドラマ(他者の役を演じる身体ワーク)」を通じて、気持ちや考えを整理していくグループのセッションです。

他者とともに表現を行うことは、自分1人では見出せなかった新たな気づきを得たり、心強さや励ましを感じる機会にもつながっていきます。

(※体に触れる際は、必ず許可を頂いております)

2026/7/11(土)  ドラマセラピーWS「未知の私と一緒に遊ぶ」を開催します。(詳しくはお問い合わせください)

体験会120分 総額3,000円〜 

「今、体験していることに、ジャッジを加えず、ありのまま受け入れる心（＝マインドフルネス）」を養います。

瞑想などのワークを通じて、ストレス/緊張/不安の緩和,  集中力アップ,自分への労りの向け方や自己受容の心を育てていきます。

2026/6/25(木) 午前10〜11時に瞑想会「マインドフルタイム」開催します。

8週間 総額75,000円

ストレスに対する理解を深め、上手に付き合う方法を学んでいきます。入門講座より、ストレスに焦点を当てた内容です。

また、より「自分」や「周りの人」と、うまく付き合うために大切な多くの内容も含んでいます。修了者には修了証が発行されます。

　                      60分 総額23,000円

「なぜ必要だったのか」「この経験は、何につながるんだろう？」そんな、辛かった経験や、意味が見出だせない体験と、自己との関係性を探求していく時間です。

探求を進めながら、「自己理解を深めること」を、目的にしています。

自己理解が深まっていくことは、より自分に優しさを向けながら、主体的に生きていくことに繋がっていきます。

「娘が、いじめ/不登校を乗り越えました！」

40代女性（カウンセリング8ヶ月目）

「ストレスと付き合う鍵は、今に気づく事」

40代女性（MBSR８週間）