お知らせ
あなたのペースでいいんです
私は、いつも今のあなたに合ったやり方を大切にしています。だから、焦らなくて大丈夫。ゆっくり、あなたのペースで、自分の内側を見つめ直していきましょう。

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心理カウンセリングセッション
単発60分 11,000円~(税込)
お話をしながら、気持ちや考えを整理することができます。「何故うまくいかないんだろう」「自分は、どうしたいんだろう」を、一緒に探っていく時間です。
ジョイラボでは、自己理解や気持ちの整理を助けるために、ドラマセラピーや表現アート(絵, 音楽)も取り入れます。
(単発カウンセリングと、連続カウンセリング1年間の2種類があります)
ドラマセラピー WS
150分 4,400円~(税込)
「ドラマ(他者の役を演じる身体ワーク)」を通じて、気持ちや考えを整理することができます。
ドラマを通じて心を探っていくと、”頭で考える”だけでは気付かなかった、新しい視点や可能性に気付きます。そして考えが整理されると、自己受容や自己肯定感、自発性が育まれていきます。
次回5/11(木)に開催します。詳しくは、コチラ
マインドフルネス 入門講座(4週間)
体験会120分 3,300円〜(税込)
「今、体験していることに、ジャッジを加えず、ありのまま受け入れる心(=マインドフルネス)」を養います。
瞑想などのワークを通じて、ストレス/緊張/不安の緩和, 集中力アップ,自分への労りの向け方や自己受容の心を育てていきます。
7/29(土)に、マインドフルケア講座を開催します。
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