マインドフル・表現アートセラピー ワークショップ
私に、栄養を与えよう
自然のなかで、瞑想やアート表現(ドラマ・描画・ムーブメント・音楽)をおこなうことで、自分の心身に栄養を与えたり、バランスを整えたり、心の自己回復力を高めていきます。
ミッシェル・コザック博士の同調理論をもとに、私が組み立てた内容です。博士曰く「心身の不具合とは、心身のリズムの乱れから起きている」
そこで、この講座では自然のなかに出かけ、自然界の音や振動を生かした様々なアート表現を通じて、楽しく自分の乱れをチューニングしていきます。
上手い下手を気にせず、誰でも参加できる、簡単なアート表現を使うので、どうぞお気軽にご参加ください。
2024/5/3(土)から開催します。(詳しくはコチラ)
|
対面6時間(10～16時) |
総額9,000円 |
| オンライン3時間 |
総額5,000円 |
次回の開催日
今回のテーマは、「花」。春という季節のもつ、大きなエネルギーを自分に取り込むような、アート表現のワークをしていきます。春の自然の中で、心身のバランスを整え、自分に栄養を与えてあげましょう。
内容 ： 「新緑」
日時 ： 5/3（土）10〜１6時半（対面）
場所 ： 成城学園前駅付近
定員 ： 6名
参加費 ： 9,000円
マインドフル・表現アートセラピーに期待されるもの
✔︎ ありのままの自分を認められる
✔︎ 自分に、栄養と癒しと力を与えられる
✔︎ 心の自己回復力を高めることができる
✔︎ 心身のバランスを整えることができる
✔︎ 感じたままに、表現できるようになる
✔︎ お互いの表現を分かち合えるようになる
マインドフル・表現アートセラピー 感想
～準備中～
ご予約 / お問い合わせ
1~3日以内にお返事します。
ご質問, ZOOM/出張, 学割, 英語、
カード払い(別途手数料)、振込にも対応。
いつでも、お気軽にお問い合わせください。
ご予約の際は、必ず規約をお読みください。
住所は、お申込み後に私からお伝えします。
