私は、不登校, HSP, 留学, OL2年, 英語講師26年, 主婦/子育て20年以上を経験しました。

 

その経験を生かしたくて、50歳をすぎて留学、日本で開業しました。

 

現在は、心理カウンセリングやWS/講座、フリースクール, 心療内科, 小学校で支援をしています。

 

 

そんな私の転機は、46歳の時に、「ドラマセラピー (演劇を使った心理療法)」を知ったことでした。

 

 

 

 

 

当時、英語を教えていた子供たちとの体験から、人の内面や心の癒し、心理療法へと私は徐々に惹かれていきました。

 

そんな時、大好きな演劇と心理療法が組み合わさったドラマセラピーに出会いました。

 

そして、ドラマセラピーやカウンセリングを学ぶために、ニューヨーク大学大学院へ留学。家族を日本に残し、50歳で単身渡米したんです。

 

 

 

 

 

 

 

そこで、教授から教わった「健康な人の定義」が、私にとって衝撃でした。

 

 

「人は誰でも80くらいの役柄があっていい。健康な人は日常の中で、色々な役柄 (親、教師、生徒) を使い分けているんだ」

「だから、色んな自分がいて、当たり前なんだよ」

 

 

 

 

 

 

 

 

衝撃と共に、ものすごく納得しました。私は、今まで事あるごとに「こんな自分はダメだ」と責めたり、傷ついた自分を無視したり優しくなれずにいたんです。

 

 

でも、教授の話を聞いた時に、無理してきた私も、傷ついた私も、女優になれなかった私も、全て愛おしく見えてきたんです。

 

 

 

「色んな経験があって、当たり前だよね」

「でも辛かったね、よく頑張ってきたね」

「きっと、今の私は皆んなに寄り添えるよ」

 

 

 

と、どんな自分でもを否定せずに認めて、いっぱいヨシヨシしてあげる。

 

 

 

そこで、私はようやく、自分に優しく寄り添い肯定してあげる生き方、自分が心地よい生き方を始めました。

あの開放感が、開業、そして今日の私に繋がっています。