用語説明「ドラマセラピー」

槐那おみ(さいかちなおみ)

この記事は、5分間で以下について説明します。ご不明な点は、お気軽にお問い合わせ下さい!

 

✔︎ ドラマセラピー って何?

✔︎ ドラマセラピー の効果

✔︎ ドラマセラピーの具体例

 

 


ドラマセラピーとは


 

 

 

ドラマセラピー とは「演劇を用いた、心理療法」です。

 

 

 

 

演劇といっても、難しい技術は必要ありません。自分なりに「他者の視点に立って、物事を見つめ直す」ことができれば、なんでもいいんです。

 

例えば、家族や、同僚、友達、憧れのあの人や、空想のヒーローなど。他者の役になってから、客観的に自分を見つめ直すと、

 

 

「これは、こう考えればいいんじゃない?」

「そもそも、悩む必要はなかったかも」

 

 

と、新しい考え方や、新しい自分の可能性にも気づくことができるのです。

何より、ワークはとっても面白いので、心理療法と構えず参加できるのも、魅力の一つですね。

 

 

 

 

 

なんで、ドラマをセラピーに使うのか

 

 

 

ドラマは、なんでセラピーに役立つの?

 

 

 

それは、頭で考えたり話すより、実際に動いた方が理解が早いことがあるからです。スポーツと同じですね。

 

ドラマなら、未来も過去も再現できるし、空想の世界も創り出せます。そうすると、今の自分にとって関わりやすいやり方で、問題を見つめ直せるわけですね。

 

 

 

 

 

学校,企業では、アンガーマネジメント, 傾聴, 柔らかい主張の仕方等を、実践的に学ぶことが出来ます。チームで行うこともできるので、同僚との仲も深まりますね。

 

医療施設では、日常生活のリハーサルや、空想の世界で遊んで自己肯定感を高める事もできます。障害に関係なく参加OKです。

 

こうして、ドラマセラピーは、気持ちや考えを整理するための大きな助けとなるわけです。(詳しくは、お客様の体験談をご覧ください。)

 

 

 

 

ドラマセラピー WS

ドラマセラピー の一日ワークショップの様子
ドラマセラピー を受ける高校生

他者の視点から、物事を見つめ直す

 

  

 

「ドラマ (他者の役を演じるワーク) 」を通じて、気持ちや考えを整理できます。

 

新しい視点に気づいたり、視野が広がったり、、、。

 

他者の目線から見ると、初めて気づけることや、スッキリと考えがまとまることがあります。

 

 

 

 

学校,企業では、アンガーマネジメント, 傾聴, 柔らかい主張の仕方等を、実践的に学ぶことが出来ます。

 

医療施設では、日常生活のリハーサルや、空想の世界で遊んで自己肯定感を高める事もできます。障害に関係なく参加OK!

 

定期ワークショップのほか、出張や、講演会の依頼も、いつでもお受けしております!

 

 

 

 

1日ワークショップ180分

4,400円(税込)

出張ワークショップ

応相談


こんな悩みに効果があります

[自分を見つめ直したい]

✔︎ 自分に自信がない。

✔︎ 劣等感を感じる

✔︎ すぐ怒ってしまう

✔︎ すぐ考え込んでしまう

✔︎ すぐ自分を責めてしまう

✔︎ 好きなことが分からない

✔︎ 完璧主義で生きづらい

✔︎ 人の目が気になって辛い

✔︎ 仕事が続かない

✔︎ 不器用で苦しい

 

[人間関係を良くしたい]

✔︎ 子供, 親とうまくいかない

✔︎ 夫, 妻とうまくいかない

✔︎ 同僚とうまくいかない

✔︎ 友人とうまくいかない

✔︎ いじめ, 不登校, 暴力

✔︎ 恋愛の仕方がわからない

✔︎ パワハラ, セクハラ

 

[もっと楽に生きたい]

✔︎ 心的外傷後ストレス障害

    (PTSD,トラウマ)

✔︎ HSP,HSC

✔︎ 発達障害

    (自閉症,ADHD,ダウン症)

✔︎ うつ, 躁, 双極性障害

✔︎ 統合失調症

✔︎ 対人恐怖, 社会不安症, 

    強迫性障害, パニック障害

✔︎ 依存症, 過食 / 摂食障害

✔︎ ジェンダー問題 (LGBTQ)

 


最新の現場(一部抜粋)

[教育機関]

 

✔︎ 東京都 「ほっとスクール 希望ヶ丘」

   不登校児と、英語を学ぶドラマセラピー

 

✔︎ 東京都 「某公立小学校」

   ドラマ形式で、アンガーマネジメント

 

✔︎ 東京都 「東京シューレ 江戸川小学校」

   ドラマセラピーを用いた英語の授業

 

✔︎ 埼玉県 「立教大学 新座キャンパス」

   ドラマセラピー講演会, 体験ワークショップ

 

✔︎ 山梨県 療育施設「なないろ そらのいえ」

   発達障害児とドラマセラピーでの発達支援

 

 

[医療 / 福祉施設]

 

✔︎ 埼玉県 心療内科 「町田クリニック」

   ドラマセラピーによるリワーク

 

✔︎ 神奈川県 特別養護老人施設 「こもれび」

    認知症の方とドラマセラピーでの回想法 

 

✔︎ 静岡県 カウンセリングオフィス「想月」

    ドラマセラピーによるリトリート

 

✔︎ ハワイ オアフ島 NPO 「Living Ohala」

    ドラマセラピーによるリトリート 

 

✔︎ 日本クリエイティヴアーツセラピー学会

   オンライン-ドラマセラピーに関する講演

 

✔︎ Creative Thinkers 研究会

 公認心理師等へのドラマセラピー 講演会

 

 


ドラマセラピー 感想

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ドラマセラピー 感想 40代女性
ドラマセラピー 感想 30代女性

ドラマセラピー 感想 40代女性

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