ドラマセラピー 感想

「娘の役を演じたら、娘の考えがわかった」
40代女性
「お母さんの為のドラマセラピー」に参加しました。
最近娘とうまくいってなくて、色々考えるのは限界だったんです。だから、「ドラマ形式で振り返ると、自然と答えが出る」という説明が面白くて、初めて参加してみました。
ドラマセラピーは、人の視点に立てますね。今回の「”子供”になってみる」ワークで、私は自分の娘を演じたら、娘という役を通して、私は彼女のダンスへの情熱や自信を感じました。
娘はダンスの学校へ進学し、プロのダンサーを目指したいのですが、やはり親としては先行きの不安がありました。でも、娘は娘なりにちゃんと考えてたなぁと、娘の視点に立ってみると、凄くそう感じる体験が多かったんです。
今回の体験を通して、
「もっと娘を信頼していいんだ」
「娘が、自信が持てるように声をかけよう」
心からそう思えるようになりました。

「人に言いたい事が言えるようになりました」
30代女性
私も演劇経験はあるのですが、それがセラピーになるの?と物凄く気になってしまったので、1日ワークショップに参加しました。ワクワクと緊張が入り混じっていましたが、ユニークなワークですぐに楽しむことが出来ました。
老若男女、色んな役を演じて遊びましたが、
「別の人を演じてる時は、普段は言えない自分の本音が、口から勝手に出てくる!」
ということが、とっても面白かったです。他の人の視点から、自分の抱えている問題を見るからこそ気づけたこともあるし、他の人になるからこそ気楽に発散できる感情もあるんですね。結局、ドラマの中で、こういう言い方を人にしてもいいと学んで以来、日々の会話でも、より自然に人に言いたいことが言えるようになりました。
気を使わずに口にできることって、真のコミュニケーションに近いなと思います。私も、相手とすごく気楽に関われるようになれたから、とても楽に生活できているとな、と感じます。
今日も、改めて気づけた自分の本音に、家に帰ってからじっくり向き合おうと思います。ドラマセラピー、面白すぎです!ありがとうございました。

「私は幸せになっていい、と思えました」
40代女性
1日WS に参加させて頂きました。
アートセラピーは前から知っていたので、ドラマの中だと、どんな”私”が出るのか楽しみでした。
今思えば、「シンデレラになるワーク」をした時に、私は無意識に主役をやる事を逃げていました。「私は脇役とかじゃないとダメ」と決めつけて、怖い魔法使いの役ばかりやっていたんです。
でも、「じゃあ、さっきと違う魔法使いになって」と、急にそう言われてからは「私もドレス着て、シンデレラになりたい!」という思いが湧き上がってくるのを感じたので、とっても幸せな魔法使いの役を演じて、私だけの「新しいシンデレラ」が完成しました。
「自分が幸せになってはいけない」
そんな思い込みから解放された気がします。実は私、最近亡くなった姉が、長く鬱でした。だから、姉が苦しい思いをしているのに、私は幸せでいいの?と今まで感じていたのです。
しかし、自分が「幸せな魔法使い」になった時に、自分が幸せでいることが、実は姉や周りの人の幸せになっているだなと気づきました。本当に、大きな気づきと解放でした。ありがとうございました。
ドラマセラピー 料金
ワークショップ 180分 (対面) |
6,000円(税込) |
ワークショップ 180分(オンライン) |
5,000円(税込) |
ワークショップ 1日(5~6時間, 対面) |
10,000円(税込) |
ワークショップ (出張) |
応相談 |
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