「マインドフルネス入門講座」3月開講します！
こんにちは。 カウンセリングルーム Joy Lab 代表 槐那おみ (さいかちなおみ) です 3月は、「マインドフルネス入門講座」を開講します。 マインドフルネスの初心者や、大事な要点だけを効率よく学びたい方に、オススメの４回連続講座です。 ストレス、緊張、不安との上手な付き合い方を学ぶことができます。（詳しくはホームページ） 以下は、マインドフルネスを学んだ方から頂いた感想になります。 ■ 30代女性 「間をとること」に気づけたことが
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ドラマセラピーWS 「私のガイドと話そう」2/5(日)開催
こんにちは。 カウンセリングルーム Joy Lab 代表 槐那おみ (さいかちなおみ) です 2023年、新たな世界が始まりましたね。きっと、誰もがちょっぴり不安を抱えているはずですよね。 2月は、そんな気持ちにぴったりのドラマセラピーWSを開催します。（残り1席です）テーマは「私のガイドと話そう」です。 自分の心に、安定やワクワクを取り戻すヒントを一緒に探しに行きましょう！ 「この先なにが起きるんだろう。。。」「どっちに進んだらいんだろう。。。」 そ
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