【ラクに生きよう】「マインドフルネス講座（ベーシック）」11月開講
こんにちは。カウンセリングルーム Joy Lab 代表の、槐那おみ (さいかちなおみ) です🌈 秋のマインドフルネス講座は、11/7,14, 21, 12/7の開催になりました。 詳しくは、ブログの最後をお読みください😄 さて、9月も半ばに入り、朝夕の空気がすっかりと秋めいてきましたね。🍁 先日、私は久しぶりに高原＆湖沼地帯をトレッキングしてきました。 ヒンヤリとした空気、、、流れる水音、、、湿った土の香りなど、、
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【ドラマセラピーWS 感想】「私に大丈夫よ、と声がけしたら、本当にホッとしたんです。」
こんにちは。カウンセリングルーム Joy Lab 代表の、槐那おみ (さいかちなおみ) です🌈 ９月は、ドラマセラピーWS「人生はゲストハウス」からスタートしました。 ご参加いただいた皆様、ご一緒できてとても嬉しく思います。ありがとうございました😄 今回のWSは、 様々な感情を、「自分というホテルにきたお客様」として、大事に接してあげるワークをやりました。 悲しみ、悔しさ、怒り、切なさ、孤独、、、、 彼らを追い払うのではなく、受
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