秋のマインドフルネス講座を開講します 「入門講座10月」「MBSR11月」
こんにちは。 カウンセリングルーム Joy Lab 代表 槐那おみ (さいかちなおみ) です この秋は、マインドフルネスの講座を二つ開講します。 ドンドン忙しくなっていく、年の後半 今こそ、ストレスや緊張、不安との上手な付き合い方を学んでいきませんか？ まずは「マインドフルネス 入門講座」です。 10/6(木)から毎週木曜日の午前、全4回の講座です。 マインドフルネスの初心者や、大事な要点だけを効率よく学びたい方にオススメです。 ストレス、緊張、不
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【ドラマセラピーご感想】「自分も知らない、自分の思いを知ることができた」
こんにちは。 カウンセリングルーム Joy Lab 代表 槐那おみ (さいかちなおみ) です 夏のドラマセラピー第２弾「私の本当にやりたいこと」が、先週無事に終了しました！ ご参加いただき、ありがとうございました。 平日にもかかわらず満席で、本当に嬉しく思っています。 私がドラマセラピストとして、いつも一番大事にしていることは、 皆さんが、「いつもと違う私」「出会ったことのない私」という「新しい役」を発見していくことです。 「こんな自分もいたん
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