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『マインドフルネス講座 (ベーシック)』無事終了しました!
こんにちは。カウンセリングルーム Joy Lab 代表の、槐那おみ (さいかちなおみ) です🌈 昨日、マインドフルネス講座(ベーシック)が無事終了しました。 6月末から1ヶ月取り組んだ皆様、お疲れ様でした!マインドフルネスに興味を持っていただき、1ヶ月ご一緒できたこと、とても嬉しく思います。 (最終日。皆さんと記念にパチリ!) この講座は、 ・マインドフルネス ストレス低減法(MBSR)・マインドフルネス コンパッション(MBCL)・マインドフルネス 認知
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【ドラマセラピー感想】「今日の体験は、本当に宝物です」
こんにちは。カウンセリングルーム Joy Lab 代表の、槐那おみ (さいかちなおみ) です🌈 7月のジョイラボは、ドラマセラピーからスタート。 久しぶりの平日開催も、あっという間の満席で、本当にビックリ! 皆様、ありがとうございました。 今回のテーマは、「繋がっている、一緒にいる」 今回は、参加者の皆さんが「やりたかった体験」をドラマにして、自分にプレゼントしてあげました。 ZOOMを使っても、画像や映像のイメージや音など、五
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