「マインドフル・表現アートセラピーWS」を開催しました
こんにちは。 カウンセリングルーム Joy Lab 代表 槐那おみ (さいかちなおみ) です 少し前の話ですが、先月マインドフルネスをベースにした、「表現アートセラピーのワークショップ」を開催しました。 これは、自然の音や振動をもちいて、さまざまなアート表現をしながら、心身のバランスを整えていくワークショップなんです。 例えば、・自然の音を聞きながら瞑想したり、、、・感じたままに音を鳴らしたり、、、・それを絵にして見せあったり、、、 自然とつな
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ドラマセラピー11/25(土) 12/2(土)に開催します
こんにちは。 カウンセリングルーム Joy Lab 代表 槐那おみ (さいかちなおみ) です だいぶ寒くなってきましたね。 寒い時期、コートやブランケットで体を温めてあげることは誰もがしますよね。でも、心を温めてラクにしてあげることも大事なんです。 そこで、Joylabでは、遊びを通じて心が温まる心理療法のワークショップ、「ドラマセラピーWS」を開催しています！ 11/25(土), 12/2(土)に開催します。それぞれのテーマは、「自分への許しと自己受容」そして「今年の
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