セルフコンパッション〜自分に寄り添ってあげよう
こんにちは。「カウンセリングルーム Joy Lab」代表 槐那おみ (さいかちなおみ) です 「GWも終わって、やる気が出ない」「身体が、常にだるくて重い」 今日は、そんな時どうすればラクに生きていけるのか、お話します。 やる気が出ない、、、身体がだるい、、、 そんな時、私たちは無意識に、以下の３つのことをしがちになるんですね。 ①「これじゃダメだ」と自分を非難/否定する②「ちゃんとしなきゃ」と自分のお尻を叩く③ 自分の殻に閉じこもって、フリーズする
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「内側の対立するモノと、バランスを取ろう」
こんにちは。「カウンセリングルーム Joy Lab」代表 槐那おみ (さいかちなおみ) です ジョイラボは4/29~5/8まで休業となります。 この間はメールなどの返信が遅れますこと、ご了承ください。 さて少し前の話になりますが、「ウェストサイドストーリー」という映画を観ました。 ご存知の方もいらっしゃると思いますが、この作品は、現代版ロミオとジュリエットとして、NYの移民街を舞台に作られた作品です。スピルバーグ監督が、新たにリメイクしたものが2月から公開されてい
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